zumba

• bir zamanlar 40 yaş üstü ev hanımlarının yaptığı sözde kardiyo olduğunu zannederdim. hep spor salonunda katıldığım grup derslerinde bunu görmüştüm.
  fakat dans merkezinde başlayınca hiç öyle olmadığını anladım. çok iyi kalori yaktırması ve şahane kardiyo olması yanı sıra aşırı keyifli. koreografiyi öğrenmeye başladıktan sonra çok daha güzel bir hal alıyor. önyargı ile yaklaştığım her şey dönüp dolaşıp beni buluyor zaten. tavsiye ederim